Pošaljimo ”ćošak” u ćošak ili zašto tajm-aut nije efikasan?

Blog >>

Svesni štetnosti fizičkog kažnjavanja, veliki broj stručnjaka roditeljima sugeriše korišćenje tajmauta (neka vrsta izolacije) u vaspitanju dece. Tajmaut je obično praćen stavom: ” Idi u svoju sobu i razmisli o onome što si uradio”. Međutim, svako dete bi vam reklo da to jeste oblik kažnjavnja, ne mnogo drugačiji od ćoška u kom ste stajali kada ste bili mali. Svaki put kada dete kaznite, učinite da  se ono oseća loše i o sebi loše misli. Upravo zbog toga tajmaut najčešće ne rešava probleme, nego štaviše kod većine dece izaziva loš osećaj kada su ona u pitanju ” Ja nisam dobar/dobra-” ili borbu moći i želju za osvetom –”Pokazaću ja tebi. Vratiću ti- i sledeći put ću biti pažljiviji da me ne uhvate”.

Zašto je tajmaut loš?

Na prvu loptu, on jeste blag. Nismo agresivni, a uspevamo da privučemo dečiju pažnju. Istina, tajmaut je bolje rešenje od batina i vikanja.

U stvari, tajmaut šalje deci poruku da su loša. Ne samo da negativno utiče na samopoštovanje, nego rađa novo neprihvatljivo ponašanje, jer osoba koja o sebi misli loše i ponaša se loše.
Kada decu šaljemo da ”razmišljaju o svom ponašanju”, samo pojačavamo i potvrđujemo njihovo prethodno verovanje da ne valjaju.

Tajmautom ne učimo decu regulaciji emocija. Najbrži način kojim učimo dete da se smiri je obezbeđivanje dovoljno ”podržavajuće” sredine, kao i slanje poruke da su emocije koje se otmu konkroli naša realnost i da je moguće obuzdati ih.

Kada dete pošaljete u sobu samo, možda će se i umiriti- ali ono ipak neće umeti da se nosi sa tim istim emocijama već sledeći put.

Roditelji uznemirenu decu udaljavaju od sebe, baš u onim momentima kada su im  najpotrebniji. Najgore od svega, umesto da im pomognemo da se smire, udaljavanje okida unutrašnji osećaj straha od odbacivanja. Deci tada poručujemo da su prihvatljive samo njihove prijatne emocije, a da su autentične, zbunjujuće i neprijatne emocije-koje su sastavni deo života svakog od nas-neprihvatljive i nepoželjne.

Šta umesto toga?

Međutim, tajm aut može da bude ohrabrujuć. Zovemo ga pozitivni tajm-aut. On daje deci priliku da se ”ohlade”  i pomaže im da se osećaju bolje, jer to ih motiviše da budu bolji. Ukoliko želimo da učimo decu samoregulaciji emocija, to je moguće samo pre nego što se ”incident desi”. Pitajte dete, dok je mirno, da li bi htelo na pozitivan način da se suoči sa stresom. Ako se složi, naučite ga da vam rečima opiše kako se oseća, ne praveći emocionalnu predstavu.

Kada  je dete uznemireno, primenite tajm-in. Povežite se sa detetom, dajući mu do znanja da ga razumete, da je ponekad teško nositi se sa ”velikim” i ”burnim” emocijama i da ste tu za njega.

U situaciji kada se ”incident desi” (dete se rasplače, razbesni…) ne pomaže objašnjavanje, ubeđivanje, poređenje, kritikovanje, ucena. Jako je važno da shvatimo da je deo mozga zadužen za razmišljanje i prosuđivanje tada neaktivan (istraživanja dr Denijela Sigla). Trudite se da ostanete u detetovoj blizini i da ostanete smireni. Ne ulazite u rasprave šta je uzrok takvog dečjeg ponašanja. Recite mu da je bezbedno, da je u redu biti uznemireno i da se svima nama to dešava. ”Ja sam ovde i  volim te”. Zagrlite i tešite dete dok napad besa ili plač ne prođe. Neka deca ne žele da ih neko drži. Možete samo sesti pored deteta i davati mu emotivnu podršku bez reči.

Imajte poverenje da će dete na kraju uspeti da se izbori sa svojim emocijama. Svaki put kada pokušavamo da spasemo decu ili sve popravimo u njihovo ime, oduzimamo im priliku da razviju veru u sopstvene sposobnosti. Dopustimo im da osećaju to što osećaju. Jer kada im je to dopušteno, retko će im trebati npr. napad besa u punoj snazi da bi dokazala poentu.

Nakon što osećanja prođu, dete se smiri, otvara se prostor za razgovor, priču o prethodnoj situaciji, kao i  traganje za budućim rešenjima.

Od velike pomoći biće otkrivanje načina na koji mi odrasli doprinosimo ovim reakcijama.
Veoma često propuštamo signale. Skriveni uzrok dečijeg neprihvatljivog ponašanja često jesu žeđ, glad ili nedostatak sna.

Našim reakcijama poput raspravljanja, naređivanja, držanja pod kontrolom i svađanja, dete često teramo u očajanje, dok na kraju ne dobije napad besa ili se ne rasplače.

Roditelji u Novom Sadu, a uskoro i u Beogradu, imaju priliku da pohađaju Trening roditeljskih veština ”Pozitivno roditeljstvo” gde uče tehniku pozitivnog tajm auta, kao i mnoge druge praktične tehnike pozitivne discipline. Prijave za nove grupe su u toku!

Žana Erdeljan, dečji psiholog,
sertifikovani edukator za roditelje u oblasti pozitivne discipline

 

« Nazad

AKTUELNOSTI

Najnovija dešavanja i aktuelnosti

Porodični sastanak

Porodični sastanak

14.09.2020

Webinar "Porodični sastanci - učenje deljenja odgovornosti i rešavanja problema" se odvija preko Zoom platforme, 24. i 25.09.2020. u terminima od 19 do 20:30 h. Porodični sastanci su odličan način da se komunicira sa tinejdžerima, jer postoji period hlađenja pre nego što razgovarate o većini pitanja. Mnogi kažu da tinejdžeri ne vole porodične sastanke, ali iskustvo govori suprotno: oni koji ih praktikuju kažu da naizgled nezainteresovani tinejdžeri kasnije pričaju prijateljima da bi i oni trebalo da imaju sastanke sa porodicom. Na webinaru "Porodični sastanci - učenje deljenja odgovornosti i rešavanja problema" učesnici imaju prilike da saznaju kako se vode Porodični sastanci prema Pozitivnoj disciplini, šta deca (i svi članovi porodice) uče na njima i kako izbeći 6 zamki tokom porodičnih sastanaka, kako bi svi poželeli da ih održavaju redovno. Tokom webinara realizovaćemo praktične vežbe: "Priprema, pozor, sad!"; "Dnevni red porodičnih sastanaka", "Kako ostati fokusiran na traženje rešenja a ne krivca" i Mindfulness vežbu "Svesno mirisanje". Prijave se šalju na mail teenpozitivnadisciplina@gmail.com do 20.09.2020. Cena učešća je 2.500 rsd. Za učesnike iz drugih država, učešće se uplaćuje preko paypala i iznos je 25 eur. Uz webinar učesnici dobijaju radni materijal i Plakat Porodični sastanci, koji mogu da odštampaju i stave na vidno mesto u svom domu, kako bi ih podsetio na dogovore i sledeći termin sastanka.Autor i realizator webinara je sertifikovani edukator za roditelje u oblasti Pozitivne discipline, Dijana Radojković, pedagog.

Pročitaj više
Pozitivna disciplina u porodici

Pozitivna disciplina u porodici

13.08.2020

Da li se osećate izazvano kada: - dete neće da se obuče? neće da jede? -se svađate oko sakupljanja igračaka, pranja zuba i odlaska u krevet? -se dete inati, prkosi i drsko odgovara? -stalno negde kasnite? -ponašanje vašeg deteta u javnosti izaziva prekorne poglede drugih? Razumemo vas u potpunosti! Većina roditelja dece uzrasta do 10 godina muku muči sa ovakvim i sličnim problemima. Pozitivna disciplina je pristup namenjen roditeljima koji tragaju za roditeljskim veštinama, efikasnim na ''duge staze'', koje ohrabruju decu da misle svojom glavom, postanu odgovornija i u većoj meri poštuju sebe i druge. Sadrži tehnike koje uvažavaju i decu i roditelje a koje nisu zasnovane na kazni, nego naprotiv, unose blagost i odlučnost u roditeljstvo. Istovremeno pomažu roditeljima da shvate suštinu dečijeg neprihvatljivog ponašanja, unose više radosti u dom i pružaju roditeljima osećaj uspešnosti. Trening roditeljskih veština POZITIVNA DISCIPLINA U PORODICI namenjen je roditeljima dece uzrasta od 1 do 10 godina. Zašto baš trening? Klasičnim programima za roditelje, predavanjima, čitanjem knjiga, blogova, razgovorima sa prijateljima, nedostaje ključna tačka, učenje koje na taj način stičemo često ne stvara uvide koji omogućavaju promenu u ponašanju. Upravo iz tog razloga, trening je zasnovan na ISKUSTVENIM VEŽBAMA, najefikasnijem načinu dolaska do promene. Iskustvenim vežbama na treningu UČIMO ČINEĆI, a ne pasivno slušajuči, čitajući… Online trening je *zabavan je jer je iskustven. Kreiran je sa ciljem Vašeg aktivnog učestvovanja (i učenja), umesto klasičnog ’’pasivnog’’ primanja teorijskog znanja. * informativan jer ćete biti u prilici da naučite ’’kako svet posmatrati očima deteta’’ putem Vašeg ličnog iskustva i kroz učenje čuvenog Alfreda Adlera, Rudolfa Drajkursa, Džejn Nelsen (svetski poznatog autora serije priručnika za roditelje na temu Pozitivne discipline) *koristan jer ćete biti u prilici da naučite brojne konkretne roditeljske veštine i strategije koje ćete koristiti u svakodnevnom životu! U podržavajućem okruženju grupe, roditelji postaju svesni kako osećaju, razmišljaju, šta odlučuju o raznim pitanjima o kojima raspravljamo. Iskustvene vežbe povezuju emocije i misli kako bi stvorili novo uverenje. Novo uverenje utiče na način na koji sada vidimo određeni problem i ima dugotrajan efekat na promenu ponašanja. Tokom online treninga učesnici imaju priliku da upoznaju roditelje sa istim ili sličnim dilemama i teškoćama te se osećaju manje izolovano i usamljeno. Nakon online-treninga znaćete kako da: - smanjite borbu moći, obezbeđivanjem saradnje i obostranog poštovanja između vas i deteta - vaspitavate decu da budu odgovorna, poštuju sebe i druge, budu snalažljiva - ne budete popustljivi, a ni strogi - otkrijete uzroke i efikasno reagujete na dečije neprihvatljivo ponašanje - smanjite rivalstvo među decom, izbegavajući ulogu sudije a istovremeno pomažući im da ovladaju dugoročnim veštinama rešavanja konflikta - koristite moć Porodičnih Sastanaka Voditelji online treninga: Žana Erdeljan, psiholog, međunarodno sertifikovani edukator za roditelje u oblasti pozitivne discipline (CPDPE), član Asocijacije za Pozitivnu Disciplinu (PDA) Dijana Radojković, pedagog, međunarodno sertifikovani edukator za roditelje u oblasti pozitivne discipline (CPDPE) Trening je 7-nedeljni i organizuje se sredom 18-20h Trening počinje 30.septembra 2020. Datumi susreta: 07.10.; 14.10.; 21.10.; 28.10.; 04.11.; 11.11. i 18.11. Učestvovanje u online-treningu uključuje: radni materijal (PDF) KOMPLET PD KARTICA: ''47 kartica kojima razvijate vaše roditeljske veštine'' /poslaćemo ih poštom na vašu kućnu adresu. Trening će se realizovati putem Zoom-platforme. Zbog specifičnosti rada i zaštite privatnosti učesnika, susreti neće biti snimani. Konačni rok za prijave je 20.septembar.2020. Prijava treba da sadrži: ime i prezime roditelja, uzrast deteta/dece i kontakt telefon i šalje se na: pozitivnadisciplinans@gmail.com Nakon registrovanja prijave poslaćemo vam podatke o načinu rezervacije mesta na treningu. Prijavu smatramo konačnom uplatom celokupnog iznosa, nakon čega šaljemo pristupni Zoom-link Za sve dodatne informacije i prijave: 064/13-13-620 (Dijana), 064/175-15-81 (Žana)

Pročitaj više
Biti dobar roditelj (ne znači biti strog prema sebi)

Biti dobar roditelj (ne znači biti strog prema sebi)

04.08.2020

Ono što je, najčešće izazovno za roditelje je što često ne uspevaju da se udube u motive i razvojne karakteristike deteta u trenutku nekog izazova, već su tada fokusirani samo na pojavne oblike – njihovo ponašanje, ili neki postupak. U tom trenutku se, kao reakcija na nepoželjni postupak, aktiviraju se osećanja roditelja, podstaknuta sopstvenim sećanjima na slične situacije iz svog detinjstva ili na situacije koje su mu poznate iz iskustva drugih roditelja. Tada, umesto da se aktiviraju mehanizmi empatije, aktiviraju se strahovi, a kao posledica tih strahova, roditelji reaguju intuitivno: nesvesno, oni pokušavaju da zaštite svoje dete od zamišljene opasnosti. Istovremeno, pokušavaju da izbegnu osećaj da nisu dobri roditelji i da ne rade ono što se od njih "očekuje". Tačnije, da izbegnu zamišljeni (ili stvarni) osećaj krivice i promašenosti. Ukoliko ste zaglavljeni u ovakvom negativnom začaranom krugu, vreme je da pružite sebi veću podršku. Većina nas samo obećava sebi kako će biti bolji. Ali, biti strog prema sebi ne čini roditelje boljima. Na webinaru "Biti strog prema sebi ne znači biti dobar roditelj", koji je deo sedmomesečnog programa "Razumeti tinejdžera znači razumeti sebe", ćemo se baviti samoohrabrenjima, pružaćemo međusobnu podršku, kako bismo bili spremniji da pružimo ohrabrenja našoj deci. Tokom webinara ćemo učiti o tinejdžerima i njihovim izazovima, a kroz vežbe "4 vrste ohrabrenja", "Šta radim kada osećam strah/tugu/ljutnju?" i "Znatiželjna pitanja" ćemo učiti kako da bolje prepoznajemo svoja osećanja, osećanja drugih i kako da ohrabrimo sebe i svoje tinejdžere i pomognemo im da donose sopstvene zaključke o sebi i svetu oko sebe. Mindfulness vežbe su deo svakog webinara ovog programa, te će ovog puta na redu biti vežba "Svesno slušanje". Webinar se odvija iz dva dela u trajanju od po 1,5 sat, preko Zoom aplikacije. Mesta se rezervišu uplatom kotizacije u iznosu od 2.500 rsd. ili za učesnike iz inostranstva, plaćanje je moguće preko paypala u iznosu od 25 eur. Rok za prijave i rezervacije: 15.08.2020. Prijave se šalju na mail teenpozitivnadisciplina@gmail.com. Nakon prijave i uplate rezervacije, učesnici dobijaju link za webinar. Za sve dodatne informacije i prijave: teenpozitivnadisciplina@gmail.com ili 064/13-13-620 (Dijana) Autorka i voditeljka programa: Dijana Radojković, pedagog, sertifikovani edukator za roditelje u oblasti Pozitivne discipline (CDPDE) i Mindfulness trener.

Pročitaj više