Iskreno, svim roditeljima tinejdžera, (2.deo)

Blog >>

I POČELE SU PROMENE

Promene mene
Jer sam učila

Broj jedan: Shvatila sam da oni to meni ne rade namerno. Ne rade meni uopšte.
Broj dva: Rade, jer su u procesu individuacije, integracije, mijelinacije, ”orezivanja”, nemogućnosti samokontrole zbog posebnog funkcionisanja hormona  smirenja/uznemirenja. On/ona su potpuno zdrava, normalna deca. Pa to je dobra vest!
Broj tri : To što su sad takvi, ne znači da će ostati takvi zauvek.

I ja moram to stalno da imam na umu. I da ostanem „siguran vođa“ mojoj deci. Ali, vrlo diskretno, strpljivo. Sabrano, smireno. I to je problem – kako kad se stalno bojim? Strah zbog svega i svačega. Od svega i svačega. Kako ostati smiren, kad mi srce preskače? Ne mogu jasno da mislim!

Prema tome, moram ozbiljno menjati strategiju.

Sa prvim mojim promenama, promena se desila momentalno!

Prvo: moja samokontrola u situacijama kada sama sebi (!) ili mi oni pritiskaju moje dugmiće.

Drugo: strah strah strah – da će se nešto desiti ili da će moje dete postati loš čovek, da neće uspeti, da neće završiti ni školu… morala sam da taj strah nekako obuzdam. Bar da ga kontrolišem, da me ne obuzme.
Uspela sam. Svaki dan, ujutro, u podne i uveče sam sebe terala da sve gledam drugačije. Da mislim „Mora sve biti dobro. Mora. Ja sam dobra. Moj muž je dobar. Ne mogu oni biti toliko drugačiji…“ I tako je i bilo.

Uključila sam i humor.

I nekad sam glumila, trudila se da okrenem na šalu, iako mi često nije bilo do šale. Ali, polako počela i da verujem u to, da shvatam da nije sve tako tragično kako na prvi pogled izgleda. Shvatila sam da mom strahu doprinosi moja mašta, koja dodaje onome što vidim sasvim drugo značenje. Naravno, negativno. Znači, „očistiti“ događaje od mojih crnih slutnji..
Bilo je puno, puno posla.

I počele su promene.

I bilo je teško. Malo njih je razumelo šta tačno radim. Bila sam usamljena. Teško. Ali, rezultati su tu, nema sumnje. Vide ih svi, pa i mi, roditelji. Bravo! Slavimo svaki, i najmanji uspeh!

Hrabro i pozitivno!

I želim i drugim roditeljima da im bude lepo sa njihovom decom. Da oni izrastu u pravedne i nezavisne, odgovorne ljude koji misle svojom glavom. Koji sve preispituju. Koji ne priznaju neprikosnovene autoritete. Koji preuzimaju odgovornost za svoje odluke. Kakve god bile posledice.

I tako, učim i danas i stalno. Ne samo o tinejdžerima, već o ljudima. U stvari, o sebi.

ŠTA SAM KORISTILA: alatke Pozitivne discipline!

  • PUŠTANJE – prvo: napustiti strah, uzeti veru u uspeh kao vodič, a ne strah. A onda, pustiti njega, kad god je moguće. Da sam donosi odluke. I da preuzme odgovornost za njih. Ne popravljati, ne spašavati!
  • REFLEKTIVNO SLUŠANJE – pa, morala sam da naučim da slušam istinski. A onda i da uvažavam njegove stavove. Istovremeno, da izrazim svoje. I onda – granice.
  • POSEBNO VREME –  vreme koje se pojavi kao prilika, spontano. Za početak.
  • KONEKCIJA – svaku priliku za konekciju obavezno iskoristiti.
  • KONEKCIJA PRE KOREKCIJE – naravno da moramo da reagujemo kad dođe do problema. Ali, bez prethodnog povezivanja, korekcija nema efekta. Šta više, ona dovodi do dubljih i dužih prekida.
  • DOKOLIČARENJE (sad se to zove „blejanje“) – ĆUTI I SLUŠAJ. Prvo ĆUTI. Pa onda SLUŠAJ. I ne pričaj previše. Tek, tek. Malo. Dodaj ponekad. Najviše svojih iskustava, nikako „pouke“.
  • PRIZNANJE GREŠKI: priča o sopstvenim iskustvima iz perioda puberteta je neverovatno moćna. A imamo ih svi, zar ne?
  • IZVINJENJE ZA GREŠKE (STARE I AKTUELNE): zar je sramota priznati da grešimo? Zar ne greše i oni? Divna prilika za još intimnije povezivanje!
  • „JA GOVOR“ – EMOCIONALNA ISKRENOST: govorila sam kako se osećam. Iskreno. Često.
  • ZNATIŽELJNA PITANJA: Smireno, bez ironije ili prebacivanja, umesto naređenja, koristiti pitanja „Šta“ i „Kako“. I čekati odgovor ili, još bolje, akciju.
  • OHRABRENJA – moćno, moćno!

I mnoge druge alatke POZITIVNE DISCIPLINE


Dijana Radojković, roditelj (bivših) tinejdžera
Pedagog, sertifikovani educator za roditelje u oblasti Pozitivne discipline (CDPE)
jul 2016.

 

« Nazad

AKTUELNOSTI

Najnovija dešavanja i aktuelnosti

Porodični sastanak

Porodični sastanak

14.09.2020

Webinar "Porodični sastanci - učenje deljenja odgovornosti i rešavanja problema" se odvija preko Zoom platforme, 24. i 25.09.2020. u terminima od 19 do 20:30 h. Porodični sastanci su odličan način da se komunicira sa tinejdžerima, jer postoji period hlađenja pre nego što razgovarate o većini pitanja. Mnogi kažu da tinejdžeri ne vole porodične sastanke, ali iskustvo govori suprotno: oni koji ih praktikuju kažu da naizgled nezainteresovani tinejdžeri kasnije pričaju prijateljima da bi i oni trebalo da imaju sastanke sa porodicom. Na webinaru "Porodični sastanci - učenje deljenja odgovornosti i rešavanja problema" učesnici imaju prilike da saznaju kako se vode Porodični sastanci prema Pozitivnoj disciplini, šta deca (i svi članovi porodice) uče na njima i kako izbeći 6 zamki tokom porodičnih sastanaka, kako bi svi poželeli da ih održavaju redovno. Tokom webinara realizovaćemo praktične vežbe: "Priprema, pozor, sad!"; "Dnevni red porodičnih sastanaka", "Kako ostati fokusiran na traženje rešenja a ne krivca" i Mindfulness vežbu "Svesno mirisanje". Prijave se šalju na mail teenpozitivnadisciplina@gmail.com do 20.09.2020. Cena učešća je 2.500 rsd. Za učesnike iz drugih država, učešće se uplaćuje preko paypala i iznos je 25 eur. Uz webinar učesnici dobijaju radni materijal i Plakat Porodični sastanci, koji mogu da odštampaju i stave na vidno mesto u svom domu, kako bi ih podsetio na dogovore i sledeći termin sastanka.Autor i realizator webinara je sertifikovani edukator za roditelje u oblasti Pozitivne discipline, Dijana Radojković, pedagog.

Pročitaj više
Pozitivna disciplina u porodici

Pozitivna disciplina u porodici

13.08.2020

Da li se osećate izazvano kada: - dete neće da se obuče? neće da jede? -se svađate oko sakupljanja igračaka, pranja zuba i odlaska u krevet? -se dete inati, prkosi i drsko odgovara? -stalno negde kasnite? -ponašanje vašeg deteta u javnosti izaziva prekorne poglede drugih? Razumemo vas u potpunosti! Većina roditelja dece uzrasta do 10 godina muku muči sa ovakvim i sličnim problemima. Pozitivna disciplina je pristup namenjen roditeljima koji tragaju za roditeljskim veštinama, efikasnim na ''duge staze'', koje ohrabruju decu da misle svojom glavom, postanu odgovornija i u većoj meri poštuju sebe i druge. Sadrži tehnike koje uvažavaju i decu i roditelje a koje nisu zasnovane na kazni, nego naprotiv, unose blagost i odlučnost u roditeljstvo. Istovremeno pomažu roditeljima da shvate suštinu dečijeg neprihvatljivog ponašanja, unose više radosti u dom i pružaju roditeljima osećaj uspešnosti. Trening roditeljskih veština POZITIVNA DISCIPLINA U PORODICI namenjen je roditeljima dece uzrasta od 1 do 10 godina. Zašto baš trening? Klasičnim programima za roditelje, predavanjima, čitanjem knjiga, blogova, razgovorima sa prijateljima, nedostaje ključna tačka, učenje koje na taj način stičemo često ne stvara uvide koji omogućavaju promenu u ponašanju. Upravo iz tog razloga, trening je zasnovan na ISKUSTVENIM VEŽBAMA, najefikasnijem načinu dolaska do promene. Iskustvenim vežbama na treningu UČIMO ČINEĆI, a ne pasivno slušajuči, čitajući… Online trening je *zabavan je jer je iskustven. Kreiran je sa ciljem Vašeg aktivnog učestvovanja (i učenja), umesto klasičnog ’’pasivnog’’ primanja teorijskog znanja. * informativan jer ćete biti u prilici da naučite ’’kako svet posmatrati očima deteta’’ putem Vašeg ličnog iskustva i kroz učenje čuvenog Alfreda Adlera, Rudolfa Drajkursa, Džejn Nelsen (svetski poznatog autora serije priručnika za roditelje na temu Pozitivne discipline) *koristan jer ćete biti u prilici da naučite brojne konkretne roditeljske veštine i strategije koje ćete koristiti u svakodnevnom životu! U podržavajućem okruženju grupe, roditelji postaju svesni kako osećaju, razmišljaju, šta odlučuju o raznim pitanjima o kojima raspravljamo. Iskustvene vežbe povezuju emocije i misli kako bi stvorili novo uverenje. Novo uverenje utiče na način na koji sada vidimo određeni problem i ima dugotrajan efekat na promenu ponašanja. Tokom online treninga učesnici imaju priliku da upoznaju roditelje sa istim ili sličnim dilemama i teškoćama te se osećaju manje izolovano i usamljeno. Nakon online-treninga znaćete kako da: - smanjite borbu moći, obezbeđivanjem saradnje i obostranog poštovanja između vas i deteta - vaspitavate decu da budu odgovorna, poštuju sebe i druge, budu snalažljiva - ne budete popustljivi, a ni strogi - otkrijete uzroke i efikasno reagujete na dečije neprihvatljivo ponašanje - smanjite rivalstvo među decom, izbegavajući ulogu sudije a istovremeno pomažući im da ovladaju dugoročnim veštinama rešavanja konflikta - koristite moć Porodičnih Sastanaka Voditelji online treninga: Žana Erdeljan, psiholog, međunarodno sertifikovani edukator za roditelje u oblasti pozitivne discipline (CPDPE), član Asocijacije za Pozitivnu Disciplinu (PDA) Dijana Radojković, pedagog, međunarodno sertifikovani edukator za roditelje u oblasti pozitivne discipline (CPDPE) Trening je 7-nedeljni i organizuje se sredom 18-20h Trening počinje 30.septembra 2020. Datumi susreta: 07.10.; 14.10.; 21.10.; 28.10.; 04.11.; 11.11. i 18.11. Učestvovanje u online-treningu uključuje: radni materijal (PDF) KOMPLET PD KARTICA: ''47 kartica kojima razvijate vaše roditeljske veštine'' /poslaćemo ih poštom na vašu kućnu adresu. Trening će se realizovati putem Zoom-platforme. Zbog specifičnosti rada i zaštite privatnosti učesnika, susreti neće biti snimani. Konačni rok za prijave je 20.septembar.2020. Prijava treba da sadrži: ime i prezime roditelja, uzrast deteta/dece i kontakt telefon i šalje se na: pozitivnadisciplinans@gmail.com Nakon registrovanja prijave poslaćemo vam podatke o načinu rezervacije mesta na treningu. Prijavu smatramo konačnom uplatom celokupnog iznosa, nakon čega šaljemo pristupni Zoom-link Za sve dodatne informacije i prijave: 064/13-13-620 (Dijana), 064/175-15-81 (Žana)

Pročitaj više
Biti dobar roditelj (ne znači biti strog prema sebi)

Biti dobar roditelj (ne znači biti strog prema sebi)

04.08.2020

Ono što je, najčešće izazovno za roditelje je što često ne uspevaju da se udube u motive i razvojne karakteristike deteta u trenutku nekog izazova, već su tada fokusirani samo na pojavne oblike – njihovo ponašanje, ili neki postupak. U tom trenutku se, kao reakcija na nepoželjni postupak, aktiviraju se osećanja roditelja, podstaknuta sopstvenim sećanjima na slične situacije iz svog detinjstva ili na situacije koje su mu poznate iz iskustva drugih roditelja. Tada, umesto da se aktiviraju mehanizmi empatije, aktiviraju se strahovi, a kao posledica tih strahova, roditelji reaguju intuitivno: nesvesno, oni pokušavaju da zaštite svoje dete od zamišljene opasnosti. Istovremeno, pokušavaju da izbegnu osećaj da nisu dobri roditelji i da ne rade ono što se od njih "očekuje". Tačnije, da izbegnu zamišljeni (ili stvarni) osećaj krivice i promašenosti. Ukoliko ste zaglavljeni u ovakvom negativnom začaranom krugu, vreme je da pružite sebi veću podršku. Većina nas samo obećava sebi kako će biti bolji. Ali, biti strog prema sebi ne čini roditelje boljima. Na webinaru "Biti strog prema sebi ne znači biti dobar roditelj", koji je deo sedmomesečnog programa "Razumeti tinejdžera znači razumeti sebe", ćemo se baviti samoohrabrenjima, pružaćemo međusobnu podršku, kako bismo bili spremniji da pružimo ohrabrenja našoj deci. Tokom webinara ćemo učiti o tinejdžerima i njihovim izazovima, a kroz vežbe "4 vrste ohrabrenja", "Šta radim kada osećam strah/tugu/ljutnju?" i "Znatiželjna pitanja" ćemo učiti kako da bolje prepoznajemo svoja osećanja, osećanja drugih i kako da ohrabrimo sebe i svoje tinejdžere i pomognemo im da donose sopstvene zaključke o sebi i svetu oko sebe. Mindfulness vežbe su deo svakog webinara ovog programa, te će ovog puta na redu biti vežba "Svesno slušanje". Webinar se odvija iz dva dela u trajanju od po 1,5 sat, preko Zoom aplikacije. Mesta se rezervišu uplatom kotizacije u iznosu od 2.500 rsd. ili za učesnike iz inostranstva, plaćanje je moguće preko paypala u iznosu od 25 eur. Rok za prijave i rezervacije: 15.08.2020. Prijave se šalju na mail teenpozitivnadisciplina@gmail.com. Nakon prijave i uplate rezervacije, učesnici dobijaju link za webinar. Za sve dodatne informacije i prijave: teenpozitivnadisciplina@gmail.com ili 064/13-13-620 (Dijana) Autorka i voditeljka programa: Dijana Radojković, pedagog, sertifikovani edukator za roditelje u oblasti Pozitivne discipline (CDPDE) i Mindfulness trener.

Pročitaj više